Articoli & blog

Colesterolo: da nemico pubblico a indicatore di equilibrio nella medicina integrata

9 gennaio 2026|98F Accademy

Per decenni il colesterolo è stato considerato il grande nemico della salute cardiovascolare, un valore da abbassare il più possibile e nel minor tempo possibile. Questa visione semplificata, spesso allarmistica,...

Magnesio: il minerale dell’equilibrio, le sue forme e come scegliere quello giusto nella medicina integrata

9 gennaio 2026|98F Accademy

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il corretto funzionamento dell’organismo umano e, allo stesso tempo, uno dei più frequentemente carenti. È coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche...

Acido folico: perché oggi non basta “assumerlo”, ma serve scegliere la forma giusta

9 gennaio 2026|98F Accademy

Per molto tempo l’acido folico è stato considerato una vitamina semplice, quasi automatica. Un supporto di base, “buono per tutti”, da assumere senza particolari domande.Oggi questa visione non è più...

Pelle secca e spenta in inverno: quando la cute rallenta insieme al corpo

25 dicembre 2025|98F Accademy

In inverno la pelle cambia linguaggio.Diventa più sottile, meno elastica, perde luminosità. Succede sul viso, sulle mani, sulle gambe. E non riguarda solo chi ha una pelle secca per costituzione:...

Stress e umore basso in inverno: quando il sistema nervoso entra in modalità risparmio

25 dicembre 2025|98F Accademy

In inverno non cambia solo la luce.Cambia il modo in cui il sistema nervoso utilizza energia, attenzione ed emozioni.Molte persone descrivono i mesi freddi come un periodo di maggiore irritabilità,...

Stanchezza cronica: quando il corpo non è pigro, ma in difficoltà

19 dicembre 2025|98F Accademy

C’è una stanchezza che passa dopo una buona notte di sonno.E poi ce n’è un’altra, più sottile e persistente, che non se ne va nemmeno dopo il riposo, le ferie,...

Gonfiore, pesantezza e stanchezza durante le feste: cosa succede al corpo e come aiutarlo

19 dicembre 2025|98F Accademy

Il periodo delle feste è una fase particolare per l’organismo.Non tanto per un singolo eccesso, quanto per la somma di cambiamenti che avvengono nello stesso momento: orari irregolari, pasti più...

Calo di memoria e concentrazione: capire cosa sta succedendo al cervello

15 dicembre 2025|98F Accademy

Gli integratori per il supporto cognitivo non servono a “potenziare” il cervello Non rendono più intelligenti, non aumentano il quoziente intellettivo e non trasformano le capacità mentali da un giorno...

Immunità, tiroide, capelli: quando zinco e selenio servono davvero (e quando no)

14 dicembre 2025|98F Accademy

Zinco e selenio: perché sono ovunque Zinco e selenio compaiono in quasi tutti gli integratori per le difese, la tiroide e il benessere generale. Chi li cerca desidera risultati concreti:...

Cosa sono i nutraceutici? Guida semplice per capire se ti servono davvero

11 dicembre 2025|98F Accademy

Introduzione: Perché Tutti Parlano di Nutraceutici Negli ultimi anni, il termine "nutraceutico" è diventato sempre più presente in farmacia, online, sui social e nei consigli "naturali" per prevenire malattie o...

Ritrovare l’Energia: Come la Nutraceutica Sostiene la Vitalità e la Performance Quotidiana

24 novembre 2025|98F Accademy

La sensazione di affaticamento costante è diventata uno dei principali segnali del nostro tempo.Ritmi intensi, sonno frammentato, stress mentale, alimentazione irregolare e innumerevoli stimoli digitali rallentano i processi fisiologici, svuotano...

Nutraceutica: la Scienza che Eleva il Benessere Moderno

24 novembre 2025|98F Accademy

Negli ultimi anni la nutraceutica è diventata uno dei pilastri più solidi del benessere contemporaneo. Non più una moda, non una semplice integrazione, ma un vero e proprio linguaggio scientifico...